我們提供不同的瑜珈班，團體課程、私人自組小班、私人班、公司班、工作坊。

團體班
我們提供不同種類的團體瑜珈課程，
一班大約十人，星期一至日，早上至晚上，
時間表每兩星期更新一次，歡迎查詢。

自組私人小組班
跟家人或朋友自組私人小組班，一同享受做瑜珈的歡樂時光。
時間、地點及課堂主題由您選擇！

私人班
為您特別設計的1對1私人瑜珈課。無論您是初學者、資深學員適合，都能在私人課程中獲益。

√ 如果您對瑜珈完全沒有認識，又想由基本學起及安全地練習，私人班導師為您設計課程，由基礎學起，詳細解釋動作的安全及重心事項，為您尊定穩固基礎，參加課程後可自行練習或參加團體班。
√ 如果您的練習已達到一定情度，想深化練習，如倒立、後彎。-如果您的身體有傷患，想要重點紓緩及改善，如肩膊痛、下背痛、坐骨神經痛、寒背、失眠、情緒病等。
√ 如果您愛穩私度及導師的完全關注。
√ 如果您是運動員/運動的愛好者，想提升表現。
√ 如果您有特別的課程要求，如孕婦，長者等。

每一位學員的需求及目標不同，課堂堂數會因應變化，首次上課可享15-30分鐘免費咨詢，導師再為您度身訂做適合您的課程，提供不同的方案，期待為您帶來最適合的練習。

公司瑜珈班

瑜伽班能夠使你員工內外更新。無論是10人左右的小型企業或數百員工以上的誇國公司，企業瑜伽席捲全球。企業瑜伽班影響顯著，提升公司整體生產力、個人工作效率及加強士氣；增強體能、減少缺勤率；培養團隊精神。

瑜伽的好處數之不盡，還可以增強員工管理壓力及情緒能力以面對挑戰；增強集中力、記憶力和創造思維。減少與工作有關的疾病，如腕管綜合徵，關節炎，肌肉疲勞及肩背痛等。

瑜伽並不只是拉筋或一項普通運動。瑜伽來自印度高智慧的智者，結合調息法、體位法及哲理，使習者身心靈平衡。企業瑜伽會為公司及員工締造雙嬴局面，如欲了解更多詳情，請聯絡我們查詢有關詳情，謝謝。

 工作坊
歡迎聯絡我們設計您喜歡的工作坊。